近日，《云南省“十四五”打造“健康生活目的地”發(fā)展規(guī)劃》正式印發(fā)實施。

近年來，紅河州依托天然山水、聚焦多元融合、融入全域布局，大力構(gòu)建“大健康+康養(yǎng)+特色小鎮(zhèn)”的產(chǎn)業(yè)發(fā)展鏈條，全州文化旅游產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級邁出了堅實步伐。

秋日，到紅河山水間開啟一場康養(yǎng)之旅吧。

泡溫泉：身心俱舒的療養(yǎng)之地

彌勒地?zé)豳Y源豐富，溫泉水質(zhì)絕佳，低礦碳酸泉水溫適宜，是一座天生的溫泉之城。

萬花谷玫瑰莊園溫泉有大型的4D溫泉泳池和特別建造的兒童水樂園、小沖天水樂園，讓游客全方位感受低溫溫泉的獨特之處。

紅河谷溫泉坐落在半山腰上，眼前是一覽無遺的湖水景觀，背后是郁郁蔥蔥的森林秘境，更有四合院、林中木屋、露營地等，可謂是一步一景、一人一感。

湖泉半山溫泉“山中有景，景中有池”，人們可以在花香四溢的玉階泉中感受花香的浪漫，在舒筋活絡(luò)的望春泉中放下一身的疲憊，在安心凝神的舒逸泉中滌蕩身心，在山頂?shù)挠斡境睾吞旎[泉中享歡快暢游。

泊心溫泉酒店的溫泉僅供住客單獨享用，讓客人在靜謐的環(huán)境下度過美好時光。

甲玉泉·天池都溫泉度假村是一個集酒店住宿、溫泉沐浴、休閑養(yǎng)生、生態(tài)旅游、商務(wù)洽談、會議接待于一體的溫泉度假村。

在鑫甲玉泉溫泉度假村可盡享旅游、住宿、餐飲、游泳、KTV、桑拿一條龍服務(wù)。溫泉泡浴方式多種多樣，有紅酒溫泉、露天泡池、室內(nèi)藥浴等，可隨心選擇。

巨人雅閣酒店屋頂?shù)幕▓@泡池，以12星座為主題，泡在池中，可縱覽彌勒全景，浪漫之余享受“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的視野。

徒步登山：得天獨厚的運動之地

天高云淡，微風(fēng)習(xí)習(xí)，秋天氣候宜人，是戶外運動的好時節(jié)。登高望遠成了很多人放松心情、鍛煉身體的選擇。

（大圍山晨光  王以祥 攝）

大圍山原始森林總面積66萬畝，屬熱帶、亞熱帶雨林生態(tài)類型，保持著類型多樣、特色各異的森林生態(tài)系統(tǒng)和豐富的珍稀動植物種群。年平均溫度16.5℃，素有“寒冬臘月花不謝，冬暖夏涼四季春”的美譽。景區(qū)內(nèi)分布有國家一、二、三級珍稀保護植物4800余種，國家一、二、三級保護動物160余種。整個景區(qū)內(nèi)林海茫茫、瀑布成群，進入景區(qū)，所到之處空氣清新、環(huán)境幽靜。

（大圍山的楓葉）

在原始森林中呼吸，是城市中無法奢求的“空氣浴”。在這種環(huán)境下爬山，還能調(diào)節(jié)心肺功能，促進身心健康。

（桫欏）

約上好友，結(jié)伴同行，聽聽鳥鳴，聞聞花香，在欣賞美景的同時鍛煉身體，好不自在。

靜修理療：自帶仙氣的靜心之地

瑜伽是秋日運動的不錯選擇，在大自然中聆聽呼吸的聲音，用運動訴說身體的語言。

距離蒙自市約3小時車程的龍韻養(yǎng)生谷，綠色和愜意是這里永恒的主題。龍韻養(yǎng)生谷作為國家AAA級旅游景區(qū)、首批國家級森林康養(yǎng)基地，森林覆蓋率達76.57%。

森林木屋、林中溫泉、山林滑草、野生菌火鍋，在這里，四季皆綠、滿目為青。

清晨，在龍韻山林中，隨便找一處空曠地，伸展肢體，人與自然完美融合，每一次呼吸都在撫慰心靈，每一次拉伸都是對身體的重新審視，一起一落之間，淡看浮華。

放松身體之余，也可漫步森林，聞著花香暢游竹園；中午泡一泡溫泉，放松心情；夜晚，與當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族群眾一同起舞歡跳，夜宿木屋，靜享這渾然天成的靜修之境。

夜宿康藤：千挑萬選的野奢之地

如果說大圍山的山水是天然的療養(yǎng)勝地，那康藤·紅河谷帳篷營地就是別出心裁的野奢之所。

云深不知處，致遠見康藤?？堤佟ぜt河谷帳篷營地藏身于紅河哈尼梯田之畔，以村寨遺址為基，面朝萬畝梯田。包含17間帶泡池的客房帳篷院落和5個夯土公共空間，開啟了全新的“考古探秘”風(fēng)格。

營地最抓人眼球的，有開放酒吧“孜吧”和與其相連的無邊泳池。無邊泳池水深1.4米，以梯田田埂形態(tài)設(shè)計，自然地融入整個梯田環(huán)境中。在這里，人們可以一邊游泳，一邊欣賞梯田的壯麗美景。

文旅頭條融媒體記者 陶江 文

彌勒文旅 石屏文旅 屏邊文旅 紅河文旅 王以祥 圖

陶江 海報

責(zé)編 馬寅瑞 龔怡丹

審核 華芳