為豐富全縣職工業(yè)余生活，關(guān)愛職工身心健康發(fā)展，石屏縣總工會(huì)切實(shí)發(fā)揮工會(huì)組織服務(wù)職工的陣地作用，根據(jù)廣大職工的需求，精心組織舉辦了職工健身瑜伽培訓(xùn)班。

此次瑜伽培訓(xùn)于7月8日開班，分三個(gè)班授課，共有60余名學(xué)員報(bào)名參加。瑜伽教練針對(duì)久坐辦公室的職工身體會(huì)出現(xiàn)的肩頸酸痛、肩周炎、腰肌勞損、骨盆不舒服等問題，設(shè)計(jì)瑜伽訓(xùn)練課程。

自開辦以來，瑜伽教練帶領(lǐng)大家通過呼吸調(diào)節(jié)、體式拉伸等動(dòng)作，讓瑜伽愛好者在練習(xí)中舒壓解壓，體驗(yàn)瑜伽帶來的魅力和樂趣。經(jīng)過為期2個(gè)月的系統(tǒng)鍛煉，職工們對(duì)瑜伽班的舉辦贊不絕口。學(xué)員朱嚴(yán)芬表示：“我的身體之前出現(xiàn)了一些問題，但在拉伸鍛煉后，現(xiàn)在可以做瑜伽的任何體式，還達(dá)到了調(diào)節(jié)健康的效果?！?/p>

石屏縣總工會(huì)還專門拍攝了瑜伽示范課視頻，方便職工平時(shí)在家參照著自主鍛煉，全方位、多層次為職工辦實(shí)事，進(jìn)一步豐富全縣廣大職工業(yè)余生活。該培訓(xùn)讓職工陶冶情操，保持活力，不斷提高身體素質(zhì)，塑造優(yōu)美體態(tài)形象，收獲了健康和美麗。

文旅頭條融媒體記者 伍迪 通訊員 李紅琳 楊成華 文

石屏縣總工會(huì) 圖

責(zé)編 龔怡丹

審核 李亞 李元