近日,紅河州彌勒市總工會(huì)開(kāi)展職工心理健康大講堂“心理健康與睡眠”講座,250余名干部職工參加講座。

講座以“認(rèn)識(shí)壓力、壓力與睡眠的關(guān)系、心理調(diào)適”等內(nèi)容為主題進(jìn)行講解,通過(guò)身邊的典型案例引導(dǎo)干部職工如何與壓力和解,傳授處理壓力和睡眠調(diào)適的技巧,讓職工們體驗(yàn)了30分鐘的心理療法(認(rèn)知行為治療),介紹了八段錦的功效、練習(xí)技巧及注意事項(xiàng),帶領(lǐng)全場(chǎng)干部職工就地練習(xí)了“八段錦”減壓操,讓大家有片刻的身心放松。


此次活動(dòng)旨在進(jìn)一步提升職工普惠服務(wù),推進(jìn)“惠健康”服務(wù),幫助職工正確疏解、減緩心理壓力,樹(shù)立積極向上的健康心態(tài),提高心理健康水平,以更好的狀態(tài)投身建功立業(yè)中。

講座結(jié)束后,大家紛紛表示,開(kāi)展此類(lèi)職工心理健康講座,有利于提升自己對(duì)心理健康的關(guān)注度和重視度,以健康的心態(tài)面對(duì)工作生活。此外,活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還免費(fèi)為部分干部職工進(jìn)行心理測(cè)評(píng)、心理義診。

據(jù)了解,近年來(lái),彌勒市總工會(huì)持續(xù)提供關(guān)愛(ài)職工服務(wù),心理健康作為關(guān)愛(ài)職工服務(wù)中的一項(xiàng)重要服務(wù)內(nèi)容,深受廣大職工的喜愛(ài)。下一步,彌勒市總工會(huì)將繼續(xù)傾聽(tīng)職工“心”聲,創(chuàng)新服務(wù)形式,擴(kuò)寬服務(wù)渠道,搭建暖“心”平臺(tái),強(qiáng)化職工心理健康服務(wù)工作,幫助職工緩解壓力,不斷提高職工生活品質(zhì),增強(qiáng)廣大職工的獲得感、幸福感、安全感。

文旅頭條融媒體記者 普瑞玉 文
彌勒市總工會(huì) 圖
編輯 李嬌蓉
審核 陶江 華芳