瀾滄縣得名于東臨瀾滄江的獨特地理位置，是全國唯一的拉祜族自治縣，這里是《蘆笙戀歌》唱響的地方，有全球首個“茶”主題世界文化遺產(chǎn)——景邁山古茶林文化景觀，有國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)《牡帕密帕》，也有生機勃勃的鄉(xiāng)村風(fēng)景。壯麗秀美的自然風(fēng)光，源遠流長的民族文化，交織融合共同繪制出一幅大美瀾滄的獨特畫卷。來，讓我們一起去瀾滄探尋“世遺”魅力，解鎖民族風(fēng)情。

一、線路推薦

普洱—96km—大歇場—65km—瀾滄縣城—42km—老達?！?7km—景邁山茶林文化景區(qū)

二、線路亮點

該線路涵蓋馬幫文化、少數(shù)民族傳統(tǒng)村落、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)、千年萬畝茶園等元素。游客可以一路打卡一路歌，在音樂小鎮(zhèn)載歌載舞，在景邁山觀日出、云海，與千年古茶對話，在傳統(tǒng)古寨中感受悠閑愜意的慢生活。

三、主要打卡點

大歇場（3A級旅游景區(qū)）

坐標：瀾滄縣糯扎渡鎮(zhèn)雅口村

大歇場曾是茶馬古道渡江后的第一個驛站，見證了馬幫的繁榮與喧囂，也見證了多民族文化的交融與共生。這里自然資源優(yōu)越、歷史文化悠久。站在驛門之下，映入眼簾的紅泥墻、棗紅色梁木、黛瓦飛檐，每一磚一瓦都在訴說著古老故事，蹄印錯落的石板古道，更是歷史的見證者。

大歇場有瀾滄縣第一個鄉(xiāng)村博物館，700平米展示廳展品超過3000件，內(nèi)存有馬幫用過的石水缸、馬托子、油燈、炊具等老物品，還有七八十年代的供銷社老貨柜、舊雜志、舊唱片、自行車等老物件，每一件藏品都是歷史的見證者。

老達保（4A級旅游景區(qū)）

坐標：瀾滄縣酒井鄉(xiāng)勐根村

老達保是一個典型的拉祜族聚居村寨，是拉祜族文化的靈魂之地，是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)《牡帕密帕》的保護傳承基地之一，也是《快樂拉祜》唱響的地方。寨子自然風(fēng)光秀麗，生態(tài)環(huán)境優(yōu)越，傳統(tǒng)桿欄式建筑保存完好，無不彰顯著獨特的拉祜族風(fēng)情。在這里可以體驗“蘆笙舞”等非遺項目，還可以參觀蘆笙坊、青竹坊、陀螺坊、藝織坊、農(nóng)耕坊、根雕坊、茶吟坊、舂香坊等展示區(qū)，體驗拉祜族傳統(tǒng)樂器蘆笙、哩嘎嘟和響篾的制作，體驗籮筐、篾笆等民間竹編工藝，參觀陀螺、弓弩、犁架、犁耙的制作過程，了解木雕、木刻等悠久的民間傳統(tǒng)工藝。

景邁山古茶林文化景區(qū)（4A級旅游景區(qū)）

坐標：瀾滄縣惠民鎮(zhèn)東南部

景邁山古茶林文化景區(qū)，被譽為“世界茶文化歷史自然博物館”，是一處古茶樹與原始森林交織，林茶共生、人地和諧的古茶林文化景觀。景邁山有翁基、芒景、糯崗、芒埂等傳統(tǒng)民族村寨，傣族、布朗族等多民族文化交融，寨寨戶戶依茶而生、伴茶而歌、因茶而舞。踏上景邁山，可以在翁基古寨的小茶室里品一杯香茗，感受茶香在唇齒間流轉(zhuǎn)，可以在大平寨觀賞日出云海，領(lǐng)略大自然的壯美與神秘；可以漫步古茶林間，聆聽風(fēng)吹過茶樹沙沙作響的聲音，感受寧靜與祥和。

特色景點打卡：芒埂薩迪井、薩迪墓、大平掌古茶林、景邁大寨大金塔、蜂王樹、芒洪八角塔等。

民俗體驗：制作傣紙體驗、非遺布朗烤茶、景邁山傳統(tǒng)手工制茶技藝等。

四、住宿推薦

瀾滄縣：華隆大酒店、建一精品酒店等

惠民鎮(zhèn)：柏聯(lián)酒店、帕哎冷民宿、八角塔家園、濮人居等等

酒井鄉(xiāng)：達?？蜅?、娜兒民宿等

五、美食推薦

葫蘆宴、拉祜雞、拉祜小炒、富邦臘肉、包燒魚、茶宴、螃蟹腳煮雞、豆腐宴等。

推薦餐館：鄉(xiāng)土拉祜雞、大葫蘆山莊、景香園、肴遇—糯干里等。

六、伴手禮推薦

柏聯(lián)普洱茶、瀾滄古茶、野生蜂蜜、螃蟹腳、野生石斛、民族服飾、葫蘆工藝品、民族文創(chuàng)、傣家手工紅糖等。

文旅頭條融媒體記者 李光耀 通訊員 姚夢溪 文

普洱市文化和旅游 瀾滄縣文化和旅游局 瀾滄縣融媒體中心 徐俊 鄧斌 火客 李光耀  圖

責(zé)編 康莞悅

校對 代汪媛

審核 李元

終審 古文麗