為進(jìn)一步加強(qiáng)職工心理健康關(guān)愛，引導(dǎo)大家以積極心態(tài)應(yīng)對(duì)工作與生活中的挑戰(zhàn)，8月14日，蒙自市總工會(huì)在山東高速云南發(fā)展有限公司紅河運(yùn)營(yíng)分公司舉辦了以“解鎖心能量，聚力向未來”為主題的職工心理健康講座，30余名公司職工踴躍參與。

針對(duì)高速公路行業(yè)工作特點(diǎn)，蒙自市總工會(huì)特邀紅河州心理學(xué)會(huì)為職工量身定制“減壓錦囊”。紅河州心理學(xué)會(huì)專職金牌名師段雅棋以“積極心理學(xué)”為中心，圍繞“積極情緒、投入與意義、人際關(guān)系、成長(zhǎng)與適應(yīng)”四大板塊，結(jié)合高速公路鮮活案例，用講故事、做游戲、做測(cè)試的方式，把深?yuàn)W理論轉(zhuǎn)化為“聽得懂、用得上”的實(shí)操技巧?！坝棇W(xué)飛”“五枚金幣”“讓失去變得有價(jià)值”等故事，引發(fā)了在場(chǎng)職工的強(qiáng)烈共鳴；現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)“深呼吸+正念冥想”互動(dòng)環(huán)節(jié)，幫助大家迅速掌握快速減壓“小妙招”；“超級(jí)比一比”“交頭接耳”等心理學(xué)小游戲，讓會(huì)場(chǎng)笑聲此起彼伏，團(tuán)隊(duì)默契在不知不覺中迅速升溫。

活動(dòng)結(jié)束后，職工們紛紛表示，將把學(xué)到的積極心理學(xué)技巧運(yùn)用到工作和生活中，以更加陽(yáng)光的心態(tài)、更加飽滿的熱情貢獻(xiàn)高速力量。

下一步，蒙自市總工會(huì)將繼續(xù)以職工需求為導(dǎo)向，深耕“暖心工會(huì)”品牌，把心理服務(wù)送進(jìn)更多企業(yè)、單位，切實(shí)幫助廣大職工增強(qiáng)心理健康意識(shí)，以更加健康的心態(tài)面對(duì)生活和工作。

文旅頭條通訊員 莫彥 孫子媛 吳紅艷 文

蒙自市總工會(huì) 圖

責(zé)編 劉榕杉

校對(duì) 童文文

審核 華芳

終審 李文女