為深入貫徹落實(shí)職工關(guān)愛行動(dòng)，切實(shí)幫助職工緩解工作壓力、提升心理調(diào)適能力，7月9日，由紅河州衛(wèi)生健康委員會(huì)、紅河州總工會(huì)主辦，金平縣衛(wèi)生健康局、金平縣總工會(huì)承辦的心理健康知識(shí)巡講活動(dòng)在金平舉行。為金平縣縣屬行政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的職工們送去“心靈解壓良方”。

活動(dòng)中，紅河州第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師石榮宗以《心理健康生活方式》為主題，從現(xiàn)代職場(chǎng)人群常見的焦慮、失眠等問題切入，結(jié)合邊疆地區(qū)職工工作特點(diǎn)，系統(tǒng)講解了飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、睡眠管理等科學(xué)維護(hù)心理健康的方法，并告訴大家，規(guī)律的生活作息和積極的心態(tài)調(diào)節(jié)，是抵御工作壓力的核心要素。隨后，紅河州第二人民醫(yī)院主管護(hù)師楊艷暉帶來了《催眠減壓賦能》實(shí)操課程，通過專業(yè)的呼吸訓(xùn)練和意象引導(dǎo)等互動(dòng)，帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)職工體驗(yàn)了“漸進(jìn)式催眠放松”技巧。參與互動(dòng)的職工們紛紛表示，這種新穎的心理調(diào)適方法讓他們緊繃的神經(jīng)得到了明顯緩解。

此次心理健康知識(shí)巡講活動(dòng)，不僅為廣大職工普及了心理健康知識(shí)，也有效提升了大家對(duì)心理健康的重視與科學(xué)調(diào)適能力，更在推動(dòng)紅河州精神衛(wèi)生服務(wù)體系向基層延伸、促進(jìn)區(qū)域心理健康服務(wù)規(guī)范化發(fā)展方面注入了動(dòng)力，同時(shí)也為營(yíng)造社會(huì)關(guān)注心理健康、重視心理關(guān)懷的良好氛圍發(fā)揮了積極的作用。

文旅頭條通訊員 康斌 李沖 文

金平縣總工會(huì) 圖

責(zé)編 楊燕婷

校對(duì) 童文文

審核 李元

終審 楊?yuàn)W