為精準(zhǔn)對(duì)接職工心理健康服務(wù)需求，助力職工掌握情緒調(diào)節(jié)與自我調(diào)適技巧，開遠(yuǎn)市總工會(huì)依托“職工夜?！?，開設(shè)心理健康特色課程，特邀開遠(yuǎn)市人民醫(yī)院精神科執(zhí)業(yè)醫(yī)師陳晶晶擔(dān)任主講，吸引40余名環(huán)衛(wèi)工人、外賣小哥等新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者踴躍參與。

課程伊始，陳醫(yī)生通過精心設(shè)計(jì)的心理測(cè)評(píng)活動(dòng)，引導(dǎo)職工深度剖析自身心理狀態(tài)。隨后，以“做一個(gè)情緒自由的人”為主題，圍繞“情緒傳遞的信號(hào)”“情緒的多元性”“從困境中探尋意義”等維度展開深入淺出的講解。結(jié)合真實(shí)案例，分享保持積極心態(tài)的策略，傳授應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的實(shí)用技巧，助力職工提升正向思維與抗壓能力。

活動(dòng)亮點(diǎn)在于沙盤體驗(yàn)環(huán)節(jié)。在陳醫(yī)生的帶領(lǐng)下，職工們借助沙盤中豐富的道具，搭建出內(nèi)心世界的具象場(chǎng)景，并通過與他人的互動(dòng)，深化對(duì)自我、他人及個(gè)體與團(tuán)體關(guān)系的認(rèn)知。這一沉浸式體驗(yàn)，不僅強(qiáng)化了職工間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，更讓大家在趣味互動(dòng)中學(xué)會(huì)高效表達(dá)與傾聽。

活動(dòng)結(jié)束后，大家紛紛給予好評(píng)并表示，此次課程不僅加深了對(duì)心理健康知識(shí)的理解，更掌握了實(shí)用的情緒管理與心態(tài)調(diào)整方法。下一步，開遠(yuǎn)市總工會(huì)將持續(xù)聚焦不同行業(yè)、工種職工的個(gè)性化需求，開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，全方位守護(hù)職工心理健康。

文旅頭條通訊員 周雪青 康斌 文

開遠(yuǎn)市總工會(huì) 圖

責(zé)編 劉榕杉

校對(duì) 張楠

審核 華芳

終審 李文女